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손목, 손가락통증 건초염에 대해 PC나 스마트폰을 장시간 사용하는 생활이 당연해지고 있는 지금, 손가락이나 손목의 통증에 고민하는 사람이 늘고 있다고 합니다. 건초염이라고도 불리는 이 아픔, 일상의 약간의 동작의 개선과 유의에 의해 경감할 수 있습니다. 조심해야 할 일상의 동작이나 건초염의 통증을 해소하기 위한 셀프케어에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 손가락이나 손목을 혹사하는 것으로 일어나는 건초염, 어떤 메커니즘으로 일어나는 걸까요. 우리 몸에는 뼈와 근육을 연결하는 힘줄이라는 조직이 있으며 이것을 감싸는 터널과 같은 조직을 힘줄이라고 합니다. 관절이나 근육을 움직일 때마다 힘줄은 건초를 나오거나 들어가거나 하는 것입니다. 건초염이란 이 힘줄과 건초가 문지르고 염증을 일으킨 상태를 말합니다. 특히 손가락과 손목은 움직일 기회가 많기 때..
테니스 엘보우 증상 알아보기 테니스 엘보우란 테니스 플레이어의 3~50%의 사람이 경험한 적이 있는 테니스 엘보우란 테니스 애호가에게 많은 증상이기 때문에, 통칭 「테니스 엘보우(테니스 엘보)」라고 불리는 팔꿈치의 질병입니다. 손목에 부담이 걸리는 동작을 실시했을 때, 팔꿈치의 바깥쪽에서 신근 힘줄을 따라(팔꿈치로부터 손목의 뒤쪽 부분) 통증이 일어나는 증상을 가리킵니다. 테니스 엘보우에는 "테니스"라는 단어가 들어 있지만, 테니스를하는 사람만의 질병은 아닙니다. 골프나 무거운 것을 운반하는 직업을 가진 사람부터 주부 등 가사를 하고 있는 분까지 많은 분들에게 일어날 수 있는 질병입니다. 실제로는, 스포츠 이외의 일이나 일상의 동작이 원인으로 발병하는 경우도 적지 않습니다. 증상이 진행되면 컵을 드는 것조차도 강한 통증을 동반할 수..
어깨 통증들의 원인 어깨 통증으로 고민하는 사람은 많고 그 원인은 다양합니다. 주요 어깨의 질병의 증상과 치료법에 대해 요약했습니다. 오십견과 변형성 어깨 관절증, 건판 단열 등 어깨 통증을 증상으로 하는 질병에 대해 각각 소개합니다. 오십견의 특징 오십견은 40~50대에서 가장 많이 발병합니다. 오십견의 특징은 어깨와 팔이 아프고 팔이 오르지 않아 옷을 벗고 입을 수 없는 등의 증상이 있습니다. 오십견은 대부분의 경우 1~2년 동안에 자연스럽게 낫기 때문에 일상생활의 지장이 없을 경우는 반드시 진찰할 필요는 없습니다. 다만, 강한 통증이 있는 경우나 통증으로 인해 움직임에 제한으로 인해 일상생활에 지장이 있는 경우는 정형외과를 진찰하는 것이 추천됩니다. 시기에 따라 변하는 오십견의 증상 오십견은 경과에 따라 증상이 바뀝니..

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